子どもと一緒に家でできる運動不足解消グッズを紹介!おすすめポイントや選び方・購入できる通販店舗も

3 min
運動

こんにちはロボー

お家で過ごしている時間が長いと慢性的に運動不足になってきていないですか?こどものエネルギーは無尽蔵だし自分も運動不足で肩こりなんかの悩みが出てきてしまってヤバイ・・・!という方は是非お子さんと一緒に運動不足解消していきましょう!この記事は

  • こどもと一緒に家でできる運動不足解消グッズを紹介
  • 実際に使ってみたレビュー

を紹介します。年齢別や価格なんかも主婦ロボ目線で紹介していきますね!

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子どもと一緒に家でできる運動不足解消グッズを紹介!

子どもと一緒に家でできる運動不足解消グッズを紹介!実際に使ってみたレビューも!

今回のグッズは、こどもと一緒に家でできる運動不足解消グッズを紹介しています。ポイントは、

  • 家でできること
  • 導入が簡単なこと
  • 価格がお手頃
  • 年齢別で分けられること

という条件でピックアップしています。

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年令問わず人気「トランポリン」

1歳ぐらいのお子さんから、大人まで人気なのがトランポリンです。飛ぶだけであの浮遊感がたまりません。通販でおなじみの楽天市場でも沢山の種類が売っています。

トランポリンも、こどもから大人が飛ぶとなれば

  • 耐久性
  • 価格
  • 大きさ
  • その他のコストがかからない

という点も気になるところではないでしょうか。

耐久性や壊れやすさの目安

まあ、価格があまり安すぎるものは避けたほうがいいですね。飛んでいるうちに足の緩みが出てきたり、盲点なのがカバーが破れてきてしまうことがあります。

我が家は価格は5000円程度のものを購入しましたがカバーが破けたので、金具がむき出しで気をつけながら飛んでます。

本格的にトレーニング用として使いたい方は、スポーツメーカーやフィットネス系のブランドのものやスプリングタイプのトランポリンを選ばれるといいでしょう。ただ、音が結構します。

大きさの目安

我が家は、100センチを購入しました。小学生の子供と二人で飛んでギリギリな感じです。一人で飛ぶなら余裕があってらくらくです。ただ、幅がやっぱり大きいので結構場所を取っています。

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少し投資して「エアロバイク」

エアロバイクも、楽天市場で探してみたところそこまで高価格帯ではないんだなーという感じでした。筆者は個人的に黙々と自転車を漕ぐのが苦手なので選ばないなと思いますが、一人で黙々と集中できる方いいかと思います。

エアロバイクも、音や下に引くマット類などが必要となりますのでマンションで階下の方への配慮は必要になりそうです。↓マットセットのものもありました。

リバイバル到来!「ビリーズブートキャンプ」

ビリーが帰ってきたロボー!お家ですごす時間が長くなった今、昔お試ししたビリーズブートキャンプが再登場しています!ロボもやったことあるけどあれめっちゃキツイよね!ダイエットとか、鍛えるとかいう前に、家族で盛り上がりながら楽しめる要素としてご紹介しました!

中古のDVDも売られています。

スイッチでゲーム感覚で遊ぶ

スイッチをお持ちの方は、子どもが喜ぶって言ったらやっぱりスイッチでしょう!どうせゲームするなら体も動かして盛り上がっちゃえということで、スポーツ系のゲームもおすすめです!

ゲオの楽天市場店では、中古のソフトも取り扱いがありますので来店しなくても手に入ります。

まとめ

こどもと一緒にお家でできる運動グッズを紹介しました。個人的には5分で30分以上の有酸素運動ができると言われるトランポリンがおすすめです!

こどもと一緒に飛んでいるとあの浮遊感がやみつきになりますよ。

緊急事態宣言で中々外に出られない状態ではありますが、楽しい時間を過ごせるようグッズを利用していただければと思います!

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